Stefan Schlegel – Executive Health Coach & Keynote Speaker,
bekannt aus dem JENKE. Experiment (ProSieben) zum Thema Schlaf.
Sie funktionieren. Aber erholt fühlen Sie sich schon lange nicht mehr.
Sie stehen pünktlich im Meeting, liefern ab, halten durch – und wissen
genau: da wäre mehr drin, wenn Ihr Kopf nachts endlich abschalten würde.
Ich zeige Ihnen in 3 Minuten, wo genau es hakt. Kostenlos. Ehrlich. Direkt.
12 Fragen · 3 Minuten · Ergebnis sofort
Schlafqualität · Regeneration · Tagesenergie · Schlafmanagement
25 Jahre Praxis mit Top-Führungskräften. Kein Wissen für die Schublade. Ein System für den Alltag.
In 3 Minuten wissen Sie es. Der Sleep Score zeigt Ihnen schwarz auf weiß, wie es um Ihre Schlafqualität, Regeneration, Tagesenergie und Ihr Schlafmanagement steht – und wo Ihr System aktuell aus dem Takt geraten ist.
Das System dahinter
Kein Schlafmittel. Keine App. Kein Aufwand. Nur 5 präzise Hebel.
Schlaf ist kein Privatthema mehr, wenn Führungskräfte reihenweise
ausfallen. Ich bringe das Just-5-for-Life-System als Keynote oder
Workshop direkt ins Unternehmen.
Der Mann hinter dem System
Ich bin 3x das Race Across America gefahren. 5.000km in 12 Tagen. 22h saß ich täglich auf dem Rad und schlief 45min. pro Nacht.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, was passiert, wenn der Körper und Geist an seine absolute Grenze kommt –
und wie entscheidend Regeneration in diesem Moment ist.
„Nur in der Pause wirst du besser. Nicht im Training.“
Schlaf ist DER Erholungsfaktor.
Für Athleten. Für Executives. Für Sie.
Bekannt aus:
✓ JENKE. Experiment – ProSieben
✓ Markus Lanz – ZDF
✓ ARTE-Dokumentation
✓ ZDF Mittagsmagazin
✓ SAT.1
25 Jahre Coaching-Erfahrung
350+ Podcast-Episoden
Genau dieses Wissen steckt in den 12 Fragen, die jetzt kommen.
Guter Schlaf ist mehr als ausreichend Zeit im Bett. Entscheidend ist, wie gut du schläfst, regenerierst und am nächsten Tag leistungsfähig bist.
Bewerte jede Aussage danach, wie sehr sie in den letzten vier Wochen auf dich zutraf.
25 Jahre Praxis mit Top-Führungskräften.
Kein Wissen für die Schublade, sondern ein System für den Alltag.
Das ist eine erste Einordnung – keine Diagnose.
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Kein Verkaufsgespräch. Klartext, in 30 Minuten.
Schlaf ist der am meisten unterschätzte Produktivitätsfaktor in Unternehmen. Mit Sleep to Perform bringe ich das Thema dahin, wo es wirkt: direkt zu Ihren Führungskräften.
Sleep to Perform für Ihr Unternehmen →